La Gestalt-thérapie, une psychothérapie relationnelle existentielle
Gestalt est un mot allemand qui n’a pas d’équivalent littéral dans les autres langues.
Gestalten signifie « mettre en forme, donner une structure signifiante ».
Avec la Gestalt-thérapie, il s’agit de permettre la prise de conscience globale de la manière dont nous fonctionnons et de nos processus. C’est surtout expérimenter et retrouver une plage de liberté, de choix, et de responsabilité.
La Gestalt-thérapie favorise un contact authentique avec soi-même et avec les autres.
Une prise de conscience des mécanismes intérieurs qui poussent à des conduites répétitives est alors possible.
Elle met en relief nos processus de blocage ou d’interruption dans le processus normal de satisfaction de nos besoins. Elle démasque nos évitements, nos peurs, nos inhibitions, nos illusions.
Elle met l’accent sur la prise de conscience de l’expérience actuelle (« l’ici et maintenant », englobant potentiellement un vécu ancien) et réhabilite le ressenti émotionnel et corporel.
Cette approche descriptive, phénoménologique, esthétique c'est à dire qui prend appui sur le sensible, le sentir et le ressenti, permet de prendre connaissance de soi dans le contact avec ce qui n’est pas soi.
La posture implique l’engagement du thérapeute qui participe activement et informe le patient de l’expérience qu’il vit à son contact.
La mise en lumière de nos manières de se comporter, de « contacter » est un levier thérapeutique. Il devient alors possible de se réapproprier ses sentiments, ses émotions et ses pensées et de les transformer.
La Gestalt-thérapie, une psychothérapie relationnelle existentielle
Gestalt est un mot allemand qui n’a pas d’équivalent littéral dans les autres langues.
Gestalten signifie « mettre en forme, donner une structure signifiante ».
Avec la Gestalt-thérapie, il s’agit de permettre la prise de conscience globale de la manière dont nous fonctionnons et de nos processus. C’est surtout expérimenter et retrouver une plage de liberté, de choix, et de responsabilité.
La Gestalt-thérapie favorise un contact authentique avec soi-même et avec les autres.
Une prise de conscience des mécanismes intérieurs qui poussent à des conduites répétitives est alors possible.
Elle met en relief nos processus de blocage ou d’interruption dans le processus normal de satisfaction de nos besoins. Elle démasque nos évitements, nos peurs, nos inhibitions, nos illusions.
Elle met l’accent sur la prise de conscience de l’expérience actuelle (« l’ici et maintenant », englobant potentiellement un vécu ancien) et réhabilite le ressenti émotionnel et corporel.
Cette approche descriptive, phénoménologique, esthétique c'est à dire qui prend appui sur le sensible, le sentir et le ressenti, permet de prendre connaissance de soi dans le contact avec ce qui n’est pas soi.
La posture implique l’engagement du thérapeute qui participe activement et informe le patient de l’expérience qu’il vit à son contact.
La mise en lumière de nos manières de se comporter, de « contacter » est un levier thérapeutique. Il devient alors possible de se réapproprier ses sentiments, ses émotions et ses pensées et de les transformer.
